随着现代社会的发展，人们对于自身压力的认知也越来越深刻。每个人都有自己的压力来源，不同的人在不同的生活状态下面临不同程度的压力。长时间的压力累积会对身心健康造成负面影响。因此，学会如何缓解压力非常重要。本篇文章将为大家介绍用英语来缓解你的压力的方法。缓解压力的方法1. 学习一种新技能学习新技能可以帮助你转移注意力，并让你更加放松。比如……